Frutas

Frutas

Sejam doces ou azedinhas, a verdade é que as frutas têm presença garantida nos lares brasileiros. E não é para menos! Frutas como Abacaxi, Morango e Uva são ótimas opções de sobremesa. Outras como Laranja, Limão e Maracujá, produzem sucos maravilhosos.

No Brasil, conseguimos encontrar diversas frutas com propriedades únicas. Além disso, as elas são excelentes fontes de vitaminas, e, em sua maioria, pouco calóricas. Ou seja, são alimentos deliciosos que cuidam do nosso organismo.

Por que devemos comer frutas?

Se você pretende ter hábitos alimentares saudáveis, o consumo diário de frutas é fundamental. Grande parte desses alimentos possuem teor altíssimo de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, vitamina A, responsável por proteger o organismo de infecções, e vitaminas do complexo B, que fornecem energia.

Além disso, os tipos de frutas ricos em água, como melancia e melão, contribuem para a hidratação ideal do organismo. Muitas frutas, também, são ricas em fibras, o que auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo.

Receitas com frutas

As frutas são excelentes ingredientes para a criação de muitas receitas. Se pensarmos somente em bolos já existe uma infinidade de possibilidades. Além do sabor da massa, existe o recheio ou a calda, e as frutas podem ser usadas ainda para decoração. Mas, é possível arriscar em saladas, tortas e outros pratos.

A dica é sempre escolher entre as suas frutas preferidas. Assim, conseguirá fazer as melhores combinações e criar receitas super nutritivas e deliciosas. Para facilitar sua rotina, no Tenda Atacado, você consegue comprar frutas on-line com total qualidade.

Tipos de frutas

Se você faz parte dos que dividem as frutas em frutas exóticas e frutas comuns, saiba que a divisão é bem mais complexa do que isso. Algumas das características das frutas são comuns, por isso elas são agrupadas em tipos. Uma forma de fazer essa separação é de acordo com o grau de acidez do alimento.

Assim, elas podem ser divididas entre: frutas ácidas, frutas semi-ácidas e frutas doces. Entre as frutas ácidas encontramos a Laranja, o Limão, Abacaxi e até o Morango. Já entre as semi-ácidas temos a Maçã, Manga, Pêssego, entre outras. Por fim, entre as frutas doces, podemos destacar a Banana e o Mamão Papaia.

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