Alimento Infantil

Alimentação infantil

Um dos aspectos mais importantes para o crescimento saudável é a alimentação infantil. Após os 6 meses, quando o leite materno deixa de ser exclusividade, é essencial saber o que oferecer ao bebê.

Nessa fase, as crianças começam a ter os primeiros contatos com verduras, legumes, carnes e frutas, além de outros alimentos nutritivos, como os cereais. E, a cada fase, novos alimentos são apresentados. Vamos saber mais como começar essa introdução alimentar.

O que oferecer para a introdução alimentar

Uma boa alimentação infantil ajuda a garantir o desenvolvimento saudável do organismo e dos ossos. Mas é importante saber escolher bem o que oferecer, pois há uma grande variedade de produtos que podem fazer parte da alimentação na infância.

Entre eles, estão os leites, as bebidas lácteas, os mingaus, o cereal infantil e as papinhas, além de outras opções, que vão aos poucos gerando novas descobertas para o paladar.

Papinhas para bebês garantem nutrição com muita praticidade

As papinhas e sopinhas estão entre os produtos mais lembrados e consumidos quando se fala em alimentação infantil. E estão disponíveis em diversos sabores, tanto doces quanto salgados.

Outro ponto positivo desse produto na alimentação infantil é a praticidade, já que podem ser facilmente carregadas em viagens e passeios. Basta abrir e oferecer ao seu pequeno.

Para escolher as papinhas ideais, a dica é sempre conversar com o pediatra para descobrir quais são os nutrientes mais importantes naquele momento. Assim, você pode comprar sem erro.

Também é fundamental entender quais são as melhores alternativas para cada idade, pois há itens voltados para a alimentação infantil de 2 a 6 anos, assim como para crianças mais novas ou mais velhas.

Fórmulas e complementos alimentares são indicados para crianças

Além das papinhas, que devem ser inseridas de forma gradual, também há as fórmulas e o composto lácteo que, em alguns casos, podem fazer parte do dia a dia dos bebês.

Isso acontece, por exemplo, em situações em que o aleitamento materno não é possível, devido aos mais diversos motivos. Para que a criança não perca os nutrientes essenciais nessa fase, a fórmula infantil é indicada.

Feitas à base de leite de vaca, há formulações desenvolvidas para bebês com menos de 6 meses e também para crianças maiores, sendo até mesmo uma opção de alimentação para crianças de 2 anos ou mais.

Ou seja, as fórmulas e o suplemento alimentar infantil não se restringem apenas aos casos em que o aleitamento é impossível. Elas podem ser inseridas para complementar a alimentação em qualquer idade.

Leite, mingau e cereais também são boas opções na infância

Os leites em pó, sejam integrais, sem lactose ou instantâneos, também são indicados para crianças, assim como o mingau com cereais ou a farinha láctea, que é muito saborosa e nutritiva.

Difícil encontrar uma criança que não goste. E essas podem ser até mesmo opções diferentes de lanche escolar saudável, para comer no meio da manhã ou no dia a dia, durante as pausas do estudo.

O mais importante é procurar sempre manter o equilíbrio entre o que é oferecido diariamente, produtos industrializados e produtos de hortifruti, como frutas, legumes, verduras e outras opções.

Assim, a criança cresce saudável e com uma ingestão completa de vitaminas e nutrientes, que vão fazer com que ela fique cada vez mais forte e se desenvolva bem em todas as etapas da vida.

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